بعضی از تاثیرات نور خورشید بر بدن
به گزارش سرويس «سلامت» ايسنا، اين يافته به مردم يادآور ميشود كه روزانه بايد دوز مشخص و البته متعادلي از نور خورشيد را دريافت كنند و از مزاياي آن بهرهمند شوند.
به نوشته روزنامه ديلي اكسپرس، پروفسور جان هوآوك، متخصص انگليسي كه روي مزاياي بهرهمندي از نور خورشيد مطالعه كرده است، متذكر شد: بدون شك منظور از اين توصيه تماس با نور خورشيد براي مدت بسيار كوتاه در طول روز است چون حمام آفتاب يا روشهاي غيربهداشتي برونزه كردن خطرناك هستند و تماس طولاني مدت با نور خورشيد موجب پيري پوست و يا افزايش خطر ابتلا به سرطان ميشود.
وي افزود: به علاوه تماس طولاني مدت با نور خورشيد ميتواند تاثير معكوس روي مكانيسمهاي حفاظتي بدن داشته باشد.
پروفسور هوآوك در ادامه خاطرنشان كرد: هنوز نرخ ابتلا به سرطان پوست در شمال اروپا به دليل استفاده از تختهاي برونزه كننده و نيز تماس زياد با آفتاب، رو به افزايش است.
بخشي از مطالعات اوليه نشان دادند: برخي از مردم انگليس با كمبود ويتامين D مواجه شدهاند. اين ويتامين در اثر برخورد نور خورشيد با پوست بدن، توليد ميشود و توليد آن به مقدار كافي در بدن براي استحكام و سلامت استخوانها و عضلات ضروري است.
به گفته متخصصان؛ فقط 5 تا 30 دقيقه تماس با نور خورشيد در هر روز كافي است تا ويتامين D مورد نياز بدن به مقدار كافي توليد شود اما بيشتر از اين ميزان تماس روزانه با آفتاب خطر بروز سرطانهاي پوستي را افزايش ميدهد.
پروفسور هوآوك تاكيد كرد: تماس كوتاه مدت روزانه با نور خورشيد از بدن ما در برابر مشكلات پوستي مانند واكنشهاي آلرژيك، پسوريازيس يا حساسيت پوستي به لوازم آرايشي، فلزات، عطرها و حتي گلها جلوگيري ميكند. همچنين برخي ديگر از شواهد پزشكي نشان دادهاند كه نور خورشيد سيستم ايمني بدن را تقويت ميكند و مقاومت بدن را در برابر عفونتهاي باكتريايي افزايش ميدهد.