گرد و غبار وضعیت هوای زنجان را بحرانی کرد!

 هشدار به شهروندان زنجانی


سلامت نیوز: در نخستین روز از اردیبهشت ماه ذرات گرد و غبار آسمان شهرهای مختلف استان زنجان را فرا گرفت و موجب شد شرایط هوای این استان به شرایط بحرانی برسد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، ریزگردهای عربی از بامداد روز جمعه مناطق مختلف استان زنجان را فرا گرفته و موجب شده شهروندان زنجان علی رغم هوای بارانی و مطبوع فرودین ماه، اریبهشت ماه را با میزبانی از گرد وغبار آغاز کنند.

بنا به گفته های علی اسدی کارشناس هوای سازمان حفاظت از محیط زیست استان زنجان، وضعیت هوای استان زنجان ازحد اضطراری عبور کرده  و به شرایط بحران رسیده است.

اسدی با بیان اینکه وضعیت عادی در خصوص ذرات هوا 150 میکروگرم بر مترمکعب  است افزود: در حال حاضر این میزان به 812 میکروگرم بر مترمکعب  رسیده است.

وی  متوسط گرد و غبار هوای استان زنجان در 24 ساعت را 228 میکروگرم بر متر مکعب دانست و گفت: با وجود چنین گرد و غباری، در زمان حاضر وضعیت هوا از شرایط هشدار و اضطرارعبور کرده و در موقعیت بحرانی  قرار دارد.
 
 علی اسدی با بیان اینکه هواشناسی ورود ذرات گرد و غبار را برای امروز و فرداد برای آسمان مناطق غربی کشور پیش بینی کرده بود افزود: زمان ورود گرد و غبار به این استان  از ساعت شش صبح امروز(جمعه) است.
اسدی با هشدار به شهروندان زنجان برای رعایت اصول بهداشتی و استفاد از ماسک در زمان ترددشان در سطح شهر افزود: ذرات موجود در هوای استان زنجان دارای قطر کمتر از 10 میکرون هستند که به راحتی می توانند وارد سیستم تنفسی افراد شده و مشکلات و بیماری های تنفسی، قلبی و عروقی را به دنبال داشته باشند و در چنین وضعیتی کودکان، سالمندان، بیماران قلبی و عروقی و تنفسی از منزل خارج نشده و تا حد امکان از ورود به هوای آزاد خودداری کنند.
 
 
کارشناس هوای سازمان حفاظت از محیط زیست استان زنجان، نوع ذرات معلق در هوا را در تشدید وضعیت اضطراری موثر دانست و گفت: در صورت وجود فلزات سنگین در این گرد و غبار، آسیب های جدی متوجه مردم خواهد بود.
 
اردیبهشت استان زنجان و زیبایهای این فصل همواره زبانزد بوده و شهروندان و مسافران برای دیدن طبیعت  زیبای نقاط مختلف زنجان به تفرجگاهها و مکانهای طبیعی استان سفر می کنند ولی ریزگردهای عربی استان زنجان را تحت تاثیر قرار داده است.
 
 تاثیرات منفی  ورود ریزگردهای عربی به هوای ایران در حال حاضر و در آینده نه چندان دور مشخص  می‌شود و وجود برخی ذرات فلزات سنگین تاثیرات منفی بر روند زندگی افراد جامعه خواهد داشت.
 

به گفته اسدی غلظت هوای زنجان شامل سه مرحله  هشدار، اضطرار و بحران است که در حال حاضر به توجه به وجود  812 میکروگرم بر مترمکعب آلودگی گرد وغبار در هوای استان، وضعیت هوا است در شرایط بحرانی قرار گرفته است.   

پ.ن.

عضو هیآت علمی موسسه تحقیقات جنگل و مرتع گفت: 16 تالاب کشور بین 90 تا 100 در صد خشک شده اند.

محمد درویش در گفتگو با خبرنگار مهر افزود: افزایش کانون های بحرانی فرسایش بادی و چشمه های تولید ریزگرد به دلیل خشک شدن تالابها و دریاچه ها را از مهمترین تهدیدات زمین در ایران است.

 

به اعتقاد وی، بخش عمده ای ازریزگردها منشأ داخلی دارد و تالاب های خشک شده مهمترین منبع داخلی تولید گرد و غبار محسوب می شوند.

 

درویش اظهار داشت: در حال حاضر 8 تالاب کافتر، پریشان،، ارژن، مهارلو، نیریز، طشک، بختگان و کم جان در استان فارس تقریباً به طور کامل و هشت تالاب گاوخونی دراصفهان، آلما گل، آجی گل، و آلا گل در گلستان و شادگان ، هورالعظیم، هورالحمار و هورالهویزه در جنوب کشور بین 30 تا 90 درصد خشک شده اند.

 

عضو هیآت علمی موسسه تحقیقات جنگل و مرتع تصریح کرد: مهمترین راهکار برای از بین رفتن این معضل دادن حقابه این تالاب ها از سدهای بالا دست آنهاست و بر خلاف ادعای وزارت نیرو که دادن حقابه تأثیری در احیا تالاب ها ندارد تنها راه احیا تالابهاست. به عنوان نمونه چندی پیش یک سوم تالاب بختگان در استان فارس که کاملاً خشک شده بود با ارائه حقابه از سد درودزن در بالا دست آن احیا شد.

 

وی افزود: آتش سوزی جنگلها و از بین رفتن این منابع با ارزش و شکار بی رویه حیات وحش که منجر به کاهش تنوع زیستی می شود نیز از دیگرمشکلات زمین در کشور ماست.

گرد و غبار شدید ایلام را فرا گرفت!

محسن تیزهوش

بعد از بارشهای مکرر باران و شست شوی طبیعت ایلام لطافت و زیبایی خاطر در چهره استان نقش بسته بود ولی امروز با شروع شدید گرد و غبار ایلام چهره دیگری به خود گرفت. استان ایلام در غربی ترین نقطه کشور با 420 کیلومتر مرز مشترک با عراق قرار دارد که طی شش سال گذشته مشکل و معضلی بزرگ به اسم گرد و غبار مردم و طبیعت بکر این استان را دچار سردرگمی کرده است.

این استان که به دلیل پوشش جنگلی متعدد، کوه های فراوان و زیبایی به عروس زاگرش مشهور است ولی طی این سالهای ضربات سنگینی از گرد و غبار بر پیکره خود دیده است.

در سال جاری بارشهای مکرر بهاری و شست و سوی طبیعت استان به خصوص درختان بلوط باعث شده بود که بر چهره طبیعت استان لطافت و زیبایی نقش ببندد.متاسفانه امروز گرد و غبار شدیدی تمام لطافت و زیبایی طبیعت و درختان بلوط استان ایلام را از بین برد و باز غبار بر چهره طبیعت استان نقش بست به طوری هم اکنون کوه های استان زیر گرد و غبار پنهان شده اند.

در این بین ضرر و زیانهای متعدد به انسان و طبیعت وارد می شود که متاسفانه طی سالهای گذشته علی رغم وعده ها برای کنترل این معضل، هنوز این مشکل در استان ایلام وجود دارد.

در دو شهرستان مهران و دهلران به دلیل مرز بودن با عراق گرد و غبار از شدت بیشتری برخوردار است.اگر قرار باشد گرد و غبار از همین اردیبهشت ماه که اوج طبیعت ایلام است شروع شود پس باید تابستان را فاجعه  آور برای طبیعت استان و خود مردم ایلام پیش بینی کرد.

ذرات ریز گرد وغبار به دلیل نفوذ عمقی بر نواحی حساس مجرای تنفسی و ریه عارضه‌های متعددی را در بدن ایجاد می‌کنند.

حساسیت چشم‌ها، بینی و حلق، عفونت‌های دستگاه تنفسی، سردرد، تهوع و واکنش آلرژیک از آثار کوتاه مدت آلودگی هوا است و بیماری مزمن تنفسی، سرطان ریه، بیماری قلبی و آسیب به سایر ارگان‌های بدن از اثرات بلند مدت این پدیده هستند.

روزهای گرد و غبار، بیمارن تنفسی جرأت بیرون آمدن از منزل را ندارند و گاه که برای کار ضروری مجبور می شوند آن روز و روزهای بعد آن را با تنگی نفس شدید همراه باشند.گرد و غبار چون بر روی برگ درختان می‌نشیند نه تنها مانع تنفس آنان می‌شود و به خشکی و مرگ تدریجی آن‌ها منجر می‌شود بلکه خود عامل انتقال انواع بیماری‌ها هستند.

حیوانات با خوردن گیاه و برگ درختان آلوده به ذرات گردو غبار، گرفتار بیماری‌های متعدد می‌شوند و انسان‌ها نیز به سبب استفاده از برخی گیاهان خودروی خوراکی و حیوانات ناقل بیماری، به بیماری مبتلا می‌شوند.

منبع:

دیده بان زاگرس

هنوز هم در آرزوی هوای پاک!

هوای تهران دوباره مانند سال گذشته بسیار آلوده است .کوه ها دیده نمی شوند و آسمان خاکستریست.

چند خبر در این مورد:

---

1-مدیرکل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران در مورد تصمیمات اتخاذ شده در جلسه فوری کاهش آلودگی هوای تهران گفت: "در این جلسه تصمیم خاصی در رابطه با کاهش آلودگی هوای تهران گرفته نشد..

در حال حاضر هوای تهران در شرایط ناسالم قرار دارد و بیمارن قلبی، ریوی، خردسالان و سالخوردگان بایستی از قرار گرفتن در این شرایط خودداری کنند. 

 گروه‌های دیگر هم برای جلوگیری از انباشت بیشتر آلاینده‌ها بهتر است تنها در صورت داشتن کار ضروری از منزل خارج شوند و حتی الامکان از خودروی شخصی استفاده نکنند."

2->> نشست خبری تاثیر آلودگی هوا بر جانبازان شیمیایی

  

3-تغذیه در هوای آلوده:
دكتر مرتضي قرباني‌راد، پژوهشگر تغذيه و دندان‌پزشك، در همايش"تغذیه جسم و روح" تاثير عنصر «روي» و كمبود آن بر سلامت را تشريح كرد: «روي در بسياري از فعل و انفعال‌هاي شيميايي بدن شركت داشته و براي حفظ سلامتي و طول عمرِ بي‌امراض ضروري است. آنتي‌اكسيداني است كه در واكنش‌هاي اكسيداتيو استرس نقش دارد و در افزايش سطح ايمني و كاركرد صحيح آن نقش بسيار مهمي ايفا مي‌كند. در ساختمان بسياري از آنزيم‌هاي بدن نقش دارد و فلزهاي سمي وارده به بدن را جذب و خنثي مي‌كند. در كلانشهرهايي مثل تهران كه هوا بسيار آلوده است و مرتب سرب، كادميوم و ساير فلزهاي سنگين وارد بدن مي‌شود، وجود كافي زينك مانع از تاثيرهاي سمي و مخرب آنها مي‌شود.در ضمن غذاهاي دريايي مثل ماهي، ميگو، صدف و نان‌هاي سبوس‌دار، تخم كدو و جوانه گندم منابع غني روي هستند.»

_عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه کشور:
>>در روزهایی که هوا آلوده میشود غذای آماده به مصرف نخورید

		4-درميزگرد «زنگ خطرآلودگي هواي تهران» اعلام شد:‌ آلودگي هوا فردا حادتر مي‌شود ترددخودروهاي كاربراتوري ممنوع شود قربانيان سالانه آلودگي هوا بيش از4هزار نفراست صبح امروز در ميزگرد «زنگ خطر آلودگي شهر تهران» كه با حضور مشاور معاون شهردار تهران در امور محيط زيست، مديرعامل ستاد مركزي معاينه فني خودروهاي تهران و همچنين مديرعامل شركت كنترل . . . ادامه خبر

5-
ایلنا: تهران و سایر کلان‌شهرهای کشور هيچ برنامه‌ای جامع برای کاهش آلودگی هوا ندارند.

معاون اجرایی سازمان حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران امروز دوشنبه (۲۱ آذر ۹۰) در حاشیه برنامه نمادین زنگ هشدار آلودگی هوای شهر تهران با اعلام این مطلب به خبرنگار ایلنا گفت: «امروز عده‌ای از متخصصان و کار‌شناسان حوزه محیط زیست به اتفاق نماینده اصحاب رسانه دور هم جمع شده‌اند تا یک زنگ هشدار جدی در مورد آلودگی هوا را به صدا درآورند.»

"وحید نوروزی" ادامه داد: «سال ۷۲ یک زنگ هشدار زده و بیانیه معروفی در این زمینه آلودگی هوای تهران بوسیله جمعی از پزشکان صادر شد.»

وی افزود: «همچنین در سال ۷۹ بیانیه دیگری را صادر کردند و برنامه امروز سومین هشدار از نوع جدی آن بود که معتقد است روند مدیریت کاهش آلودگی هوا و سایر کلان‌شهر‌ها روند مطلوبی نیست.»

به گفته معاون اجرایی سازمان حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران هم‌اكنون، هم تهران و هم سایر کلان‌شهرهای کشور فاقد برنامه جامع کاهش آلودگی هوا هستند و اگر برنامه جامعی هم تصویب شده است ما اطلاعی از آن نداریم، همچنین از اجرایی بودن و بودجه‌های آن هیچ اطلاعی در دست نیست.

نوروزي با بیان اینکه به مسئولان متصدی آلودگی هوا هشدار می‌دهیم که اگر این وضعیت ادامه یابد، وضعیت سلامتی شهروندان با خطرات جدی مواجه می‌شود تصریح کرد: «ما نگران افزایش .. وبیماری‌ها ناشی از آلودگی هوا درآینده هستیم.»

وی ابراز امیدواری کرد زنگ هشدارامروز تلنگری باشد برمسئولان اجرایی که اقدام موثری برای کاهش آلودگی هوای تهران انجام نمی‌دهند.

معاون اجرایی سازمان حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران اظهارداشت: «عمده راهکارهایی که برای کاهش آلودگی هوای تهران وجود دارد در درجه اول گسترش شبکه حمل و نقلی کارآمد به معنی یک شبکه حمل و نقلی مطلوب و در کنارآن استاندارد سازی سوخت و تولید خودرواست.»

نوروزي اضافه کرد: «در کنار این راهکار‌ها، اسقاط خودروهای فرسوده و به تبع آن بحث ترافیک هوشمند می‌تواند به ما در تحقق هوایی پاک کمک کند.»

به اعتقاد وی، این راهکارهای کاهش آلودگی هوای تهران آنقدر ساده است که حتی یک دانش آموز راهنمایی هم می‌تواند آن را در قالب یک انشا بنویسد اما آنچه مهم است به وجود آمدن یک عزم ملی برای غلبه برآلودگی هواست که متاسفانه این عزم در مسئولان وجود ندارد.

معاون اجرایی سازمان حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران تصریح کرد: «متاسفانه برخی تصمیمات مدیریتی در مورد کاهش آلودگی هوا به گونه‌ای است که کارایی لازم را برای این امر ندارد و فقط جنبه نمایشی دارد.»

نوروزي در این زمینه توضیح داد: «برای نمونه شنیده می‌شود که سازمان محیط زیست الزام استانداردهای یورو۴ و۵ را برای سوخت اعلام کرده است این در حالیست که سوخت ما هنوز وارد استانداریورو ۳ نشده است.»

وی ادامه داد: «ضمن اینکه تولید سوخت با استاندارد یورو ۴ و ۵ در حالیکه هنوزاستاندارد تولید خوردو هنوز در حد یورو۲ است خیلی با هم هم‌خوانی ندارد و هنوز خودروسازهای ما برای تولید خودرهایی با استانداردهای با استاندارهای روز مجاب نشده‌اند و بنابراین ما مطمئن نیستیم که این الزام‌ها به مرحله عمل برسد.»

6-

ابتکار در گفت‌وگو با ایلنا از مسموم بودن هوای جایگاه‌های سوخت خبرداد:

>>میزان سم بنزن در جایگاه‌های سوخت، 210 برابرحد استاندارد


7-سخنگوی فراکسیون محیط زیست مجلس :
>>عوامل آلودگی هوای تهران/ بنزین تولید داخل از استانداردهای لازم برخوردار نیست

8-رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی:
هشدار در خصوص ورزش در هوای آلوده / تا اطلاع ثانوی ورزش تعطیل

سال گذشته در چنین روزها یی(!) در ج شد:

>>در آرزوی هوای پاک

روز جهانی آسم

زیتون:آسم یک بیماری عصبی است که باتقویت اعصاب واستفاده ازغذاهای گرم وخشک بهبودمی یابد  .

ناراحتی اعصاب غالبابیماری طبع سرداست  

یکی ازبستگان آسم داردوقتی به مسافرت میرودکاملاخوب میشود.

>رطوبت بالای منزل می تواندسبب آسم شود  

>>افزایش بروزآسم بامصرف آنتی بیوتیک   

>>>علائم بروزآسم اوائل صبح وعصربیشترمیشه   

روز جهانی آسم

اساس نامگذاری روزهایی از سال به نام بیماریهای شایع در دنیا از سوی سازمان جهانی بهداشت، گسترش آگاهی در پیشگیری، کنترل و مراقبت از مبتلایان است. در همین راستا، دفتر برنامه جهانی آسم، اولین سه‌شنبه ماه مه میلادی را به عنوان «روز جهانی آسم» برگزیده است.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، روز جهانی آسم، رویدادی است مهم در تقویم سلامت همه کشورهای دنیا. علت اهمیت این روز نرخ بالای شیوع آسم در جهان است. در حالی که این بیماری در کشورهای صنعتی اغلب شناخته شده و زود کنترل می‌شود اما در کشورهای در حال توسعه  تشخیص دیرهنگام است و هزینه‌های درمان گران هستند.

بنا بر اعلام سازمان جهانی بهداشت در سال 2010 شمار مبتلایان به آسم در جهان حدود 300 میلیون نفر بوده .

کلمه آسم  ASTHMA از زبان یونانی گرفته شده که معنی آن تنگی نفس است. آسم یک بیماری مزمن است که در آن تنگی نفس به علت ورم لوله های تنفسی به وجود می آید و اگر این ورم درمان شود تنگی نفس هم از بین می رود.

آسم، نوعی افزایش پاسخ راههای هوایی ریه به محرک‌های مختلف است که افزایش تحریک پذیری و حساسیت مجاری هوایی ریه به محرک‌های داخلی و خارجی سبب ایجاد التهاب در آنها می‌شود و به صورت انقباض و تنگی گسترده مجاری هوایی بروز می‌کند. در این حالت بیمار به دلیل تنگی شدید راههای هوایی دچار تنگی نفس و سرفه می‌شود.

Asthma attack

دکتر نجمی مسوول واحد بیماری‌های مزمن تنفسی وزارت بهداشت  به آمار و ارقام بیماری آسم در کشور اشاره کرد و گفت: در این زمینه بررسی‌هایی به صورت مقطعی در داخل کشور صورت گرفته است. به این ترتیب شیوع آسم در جمعیت کودکان و نوجوانان کشور حدود 13 درصد گزارش شده است. همچنین بر اساس بررسی‌ صورت گرفته در تهران در مقطعی که آلودگی هوا بالا بود، شیوع علایم آسم در تهران تا حد 35 درصد نیز گزارش شد؛ چرا که یکی از عوامل اصلی ایجاد بروز و تظاهر آسم، آلودگی هواست.

وی در توضیح علل و عوامل موثر در بروز آسم گفت: بررسی‌ها نشان می‌دهد استعداد ژنتیکی فرد و تماس با آلرژن‌های محیطی می‌تواند باعث بروز حملات آسم شود. آلرژن‌ها را می‌توان به دو گروه آلرژن‌های داخل و خارج از منزل تقسیم کرد. گرد و غبار موجود در منازل، پر یا موی حیوانات خانگی، سوسک حمام و ... از جمله آلرژن‌های داخل منزل به شمار می‌روند. گرده‌های گیاهان، قارچ‌ها، مواد دخانی، مواد محرک شیمیایی در محیط‌های کاری و آلودگی هوا نیز از مهم‌ترین عوامل خطر بیماری آسم هستند.

عوامل دیگری مانند چاقی، فعالیت فیزیکی، فقر فرهنگی و اقتصادی، رژیم‌های غذایی و حتی برخی از داروها مانند آسپرین و برخی از داروهای فشار خون می‌توانند در بروز حملات آسم موثر باشند.

باید در نظر داشت که آسم یک بیماری قابل سرایت نیست اما زمینه‌های ژنتیکی در ایجاد آن دخیل هستند و احتمال انتقال بیماری از والدین به فرزندان وجود دارد.

 دکتر محمدرضا فضل اللهی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با ایسنا  در این باره می‌گوید: چنانچه یکی از والدین به این بیماری مبتلا باشند احتمال انتقال بیماری به فرزندان 50 درصد و اگر هر دو نفر آسم داشته باشند این احتمال به 70 درصد می‌رسد.

 آسم، دهمین عامل عمر از دست رفته در ایران

آسم به عنوان دهمین عامل عمر از دست رفته در ایران شناخته شده است و از نظر شیوع، جزو کشورهای میانه دنیا محسوب می‌شود. آسم جزو بیماری‌های شایع و مزمن در کشور ماست.

آموزش، موثرترین راه برای پیشگیری بیماری آسم است و در حال حاضر بسیاری از خانواده‌ها و پزشکان عمومی ازبیماری آسم اطلاعات مناسبی ندارند. کنترل بیماری آسم عزم جدی مسوولان ذیربط و تلاش تک‌تک افراد جامعه از خود بیماران، خانواده‌ها تا پزشکان کشور را می‌طلبد.

سلامت نیوز :

دبیر همایش روز جهانی آسم و فوق تخصص آسم آلرژی دکتر مریم محلوجی   گفت:

نشانه ها و علائم بالینی آسم عموما متناوب و متغیر است، یعنی دوره های عود و بهبودی دارد و اغلب در هنگام شب بدتر می شود، این علائم به ویژه در هنگام ورزش ، برخورد با مواد حساسیت زا ، دود سیگار، هوای سرد ، عفونت های ویروسی دستگاه تنفس و نیز هیجان تشدید می شود.

 چند سالی است که شعار سازمان جهانی بهداشت در مورد بیماری آسم تکرار می‌شود.

 امسال تأکید بیشتری بر آسم در مدارس داریم به دلیل اینکه بخش عمده‌ای از مبتلایان به آسم زیر 18 سال هستند.

با همکاری آموزش و پرروش برنامه روز جهانی آسم را اجرا می‌کنیم و از 200 مربی بهداشت در این همایش دعوت کرده‌ایم تا آموزش‌های لازم را به آنها ارائه بدهیم؛ بروشورهایی را تهیه کرده‌ایم که بین خانواده‌هایی که کودکان مبتلا به آسم دارند، توزیع می‌شود.

گفتنی است همایش روز جهانی آسم در روزهای 13 و 14 اردیبهشت ماه در تالار امام بیمارستان امام خمینی(ره) برگزار می شود.

Foods that may protect against asthma

Some foods have also been found to help protect against asthma and improve lung function.

Dutch research has shown that people who ate the most fruit and vegetables had the healthiest lung function. Vitamin C and E are also believed to help reduce the severity of the inflammatory response in the lungs of people with asthma. A diet that includes a high level of nutrients can also boost the immune system and help ward off colds and flu – both common asthma triggers.

Exercise

Regular exercise is good for everyone, including people with asthma. The majority of people with asthma should be able to take part in any type of activity or exercise they enjoy, as long as their asthma is under control.

Stress

It is easier said than done, but everyone needs time to recharge their batteries, and creating ’me time’ is a simple way to reduce your stress levels. If you need an excuse, tell yourself that stress is a common asthma trigger, and you really are doing this for your health.

www.asthma.org.uk

1-برای پیشگیری از آسم  و درمان آن می باید نکات و موارد زیر را مد نظر قرار دهیم

در وب زیتون می خوانیم که:

• استرس تا 5 برابر سیستم ایمنی بدن راپایین می آورد.

• همچنین مصرف قند و شکر سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند.

• وسواس والدین موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن کودکان می شود.

• برای این که سیستم ایمنی بدن به بهترین نحو به وظیفه‌اش که مبارزه با ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا است، عمل کند باید مواد مغذی حیاتی را دریافت کند.

• در پی مصرف آنتی بیوتیک در سال اول زندگی خطر بروز آسم در سال های بعد زندگی کودک بطور قابل ملاحضه ای افزایش می یابد.

• آلرژی بیماری طبع سردوتراست یعنی باخوردن غذاهای ناسازگارباکبدتولیدمیگردد

پس باید برنامه غذائی خودراتغییردهیم واگرطبع سردوتراست غذاهای سردوترنخوریم تا کبدپس نزند تبدیل به هیستامین وآلرژی کند.

• سیب زمینی سردوتراست هرچندتقویت کننده سیستم ایمنی است

سیب زمینی تراست یعنی چاق کننده است

سیب زمینی سرداست یعنی سبب افزایش عفونت وگلبولهای سفیددربدن میگردد

سیب سرداست یعنی عامل حساسیت وآلرژی است یعنی کبدمااگرطبع بلغمی (سردوتر)داریم  آنراپس میزندوتبدیل به هیستامین میکند حالت سرماخوردگی پیدامی کنیم

پس سیب زمینی راباگردونعناوسبزی خوردن استفاده کنیم سرخ نکنیم بصورت چیپس بعلت روغن دارشدن ومانده شدن نخوریم وبیش ازحدهم نخوریم یعنی درهفته 2مرتبه بیشترغذائی که سیب زمینی دارداستفاده نکنیم

• مصرف روزانه یک چهارم پیمانه آب کلم قرمز در برطرف کردن آسم و برونشیت  موثر است.

•  زرشک می تواند در درمان عفونت گلو و ریه ها موثر واقع شود.

2-افرادی که آسم دارند ,اگر در معرض دود سیگار قرار بگیرند ممکن است دچار حملات آسم شوند .بنابراین شایسته است به افرادی که در مکان های عمومی سیگار می کشند ,تذکر دهیم تا سیگارشان را خاموش کنند.

تأثیر نماز بر بیماری آسم <<

در همین ارتباط (در وبلاگ دیگر غذا):

• آسم(3)
• آسم-(2)
•